89%的人都幻想过同时和多人发生性行为，这算精神出轨吗？

在情感关系的神秘世界里，格拉斯（Shirley Glass）教授曾在《出轨心理学》中指出：“最危险的背叛往往不涉及任何身体接触。”他的见解是，心灵上的不忠，才是对另一半最深沉的痛苦。

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今日，让我们一起探讨一种被众多爱侣视为精神出轨的行为——性幻想。我们的信息平台经常收到关于性幻想的询问，除了对性幻想的羞愧感的讨论外，还有一个问题频繁出现：“若伴侣幻想其他人，是否意味着他们不再爱我？他们是否越轨了？”在回答这些疑问之前，让我们首先了解性幻想的特点。

很多人会幻想他人

幻想，我始终认为它是上天赠予人类的非凡才能之一，它使人们得以思考和塑造这个世界。而性幻想使得性不再局限于特定时空，甚至超越了单一伴侣的限制，使性愉悦的享受变得异常简单。性幻想，即在脑海中浮现出能引发性唤起或性欲的场景，它可能源自个人的冲动或欲望，也可能由外界刺激引发，如成人漫画、色情片和色情小说等。它是一件极为普遍的事情，可以说，几乎每个人都曾有过性幻想。

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《金赛性学报告》的研究指出，96%的男性与90%的女性都曾有过性幻想。而每个人的性幻想都是独一无二的，性幻想的内容千奇百怪。英国的临床心理学家、婚姻与性心理治疗专家Brett Kahr（B·卡尔）在其《人类性幻想》一书中提到了近千种性幻想场景和情节，其中那些天马行空的幻想实在令人惊叹。而在性幻想中，经常出现伴侣之外的人物，即二元关系外的性幻想（extradyadic fantasies）。这些幻想对象的类型多样，包括偶像、同事、长辈、前任甚至陌生人。

一项对逾四千人进行的调查显示，许多人有过二元关系外的性幻想，例如多伴侣性行为、非一夫一妻制关系、性别偏移等：

被调查者中，89%的人曾幻想过与多人同时发生性关系；

79%的男性和62%的女性幻想处于开放性关系中；

59%的异性恋女性曾幻想与同性发生性行为，而26%的异性恋男性曾幻想与同性发生性行为。

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为何我们会对他人产生性幻想？

产生二元关系外的性幻想的原因众多，不仅与恋爱关系有关，还与每个人的个性密切相关。

长期关系中的倦怠

一般来说，长期伴侣关系中的情侣更容易在性幻想中出现伴侣之外的人物。由于长期关系可能导致“关系倦怠（relationship burnout）”，即伴侣间激情的逐渐减少……伴侣渐渐成为“睡在上铺的兄弟”，日常生活趋于平凡，触摸对方时，仿佛自己的左右手互触，激情自然消减。

回避型依恋者更易发生

在回避型依恋者中，二元关系外的性幻想更为常见。回避型依恋者面对亲密行为时，内心的恐惧使他们回避。性幻想为这些人群提供了某种程度的“性自由”——精神层面的自由。

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好奇心驱使

有时，单纯的好奇心也会使人对非伴侣产生性幻想，例如对某位难以接近的女神或男神，这种性幻想难以抑制。

二元关系外性幻想的影响有人认为，伴侣幻想他人意味着情感出现了危机，应采取预防措施，将“出轨”的迹象消灭在萌芽状态。然而实际上，二元关系外的性幻想，并非全然对情感关系带来负面影响。《人类性幻想》一书表明，性幻想与稳定恋爱关系紧密相连。二元关系外的性幻想不仅不会降低与伴侣发生性行为的欲望，也不会减少其他促进关系的行为，相反，它可能增加这些欲望和行为。

换句话说，二元关系外的性幻想实际上可能增强了伴侣双方的欲望。

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（1）当性伴侣双方互相分享自己的性幻想内容时，彼此间的亲密度和信任度可能会增加，从而唤起和保持对彼此的欲望。（2）同时，分享性幻想也可能使双方更易表达爱意和情感支持。（3）在讨论性幻想时，性伴侣双方甚至可能体验到一种非性交式快感（outercourse）。

所以，或许可以尝试与自己的伴侣分享性幻想，哪怕幻想的对象不是他们，结果可能并不如你所担忧的那般糟糕。

我们应该如何看待二元关系外的性幻想？

回到文章开始时的问题：“伴侣性幻想别人，他们是否不再爱我？他们是否出轨了？”或许并非如此。

性幻想大多只存在于想象中

请记住，性幻想并不一定意味着实际行动。大多数情况下，性幻想仅停留在脑海的想象层面。

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ABC News发布的一项调查显示，在性伴侣关系中，不会将性幻想付诸实践的人占30%；真正发生多人性关系的占比14%，21%的人只是幻想；在工作场合发生性行为的占比12%，10%的人只是幻想过。可以看出，性幻想与实际行动之间并无必然联系。

性幻想≠精神出轨

幻想某人并不意味着对对方有情感或欲望，它与“精神出轨”存在本质区别。精神出轨是指已经爱上了第三者，所有的心动、牵挂、关爱和爱意都给了伴侣之外的人。这些情感并非只存在于想象之中。在实际生活中，可能与对方有所接触，例如语言调情、态度暧昧、身体接触等，但两人尚未发展到性行为的地步。而性幻想只是一种单方面的、无实际接触的想象（重点：单向、无实际接触、想象）。因此，我们不应轻易将性幻想贴上“精神出轨”的标签。

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总结

在讨论爱情时，忠诚是一个无法回避的话题，人们对一切背叛行为都持批评态度。因此，我们常密切关注对方的言行，试图通过一些迹象寻找/证明对方是否爱/不爱自己的证据。二元关系外的性幻想，与性玩具、自慰一样，成为许多人的证据之一。

我们之前普及过许多“对方出现某种行为，是否意味着他们不再爱我？”的内容，实际上，我们无法给出绝对准确的答案。因为人是复杂的多面体，爱也是一种难以捉摸的存在。实际上，我们不能通过单一的迹象或事件来判断对方的爱是否存在。我们只能告诉你，许多事情并无必然的论证关系，因此在遇到这种情况时，也不必过于惊慌。

我爱这个世界。

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